现在很多人认为体重问题是个人体质问题，有些人无论怎么吃都不会发胖，而有些人一喝水都会胖。但其实身材的胖瘦与肠道的情况息息相关。我们可能很少意识到肠道的重要性，但是想象一下，如果肠道出现问题，身体内的毒素就会通过皮肤和身材问题外显出来。这可能导致肥胖、便秘、脸上长斑、长痘、气色不好、黑眼圈等问题。你会对这些问题视而不见吗？其实，肠道的健康与外表的好坏息息相关。
中医认为肠道对血液、精气、肾脏的养生非常重要，肠胃的根源来源于每个人先天的精气，它起到化湿祛热、排毒的作用。如果排除体内的宿便和毒素，皮肤和身体会自然散发出健康的光彩，身体也会充满活力。只有通过保持肠道的健康，才能保持完美身材，让人感到愉悦并且愿意接近。
以前我对保养一词一无所知，我只认为用国际品牌的化妆品就是保养。之前我几乎每天拿着手机，天热的时候喝冷饮、冰镇啤酒，吃凉拌食品、喝冰牛奶等等。我晚上不肯早睡，早上就起不来床。不知不觉中，我穿不下S码的衣服了，只能穿M码了。肠道健康与饮食有关，前段时间我感觉到自己肚子涨涨的，脸上也冒出了小痘痘，可能是上火了。我去药铺买了一些牛黄解毒片，吃了几颗之后晚上开始拉肚子，第二天就起不了床了。
当我去卫生间的时候，我路过镜子，发现镜子中的自己变得很差，有浓重的黑眼圈，满脸痘痘，面色憔