想要快速减肥，喝柠檬片水能够起到减肥的效果吗?

柠檬富含糖、钙和人体必需的微量元素，对健胃止痛起到良好的作用。对于有些浮肿的人来说，柠檬是更适合的选择。此外，柠檬对肺部有营养作用，所以吸烟的朋友也可以选择多吃柠檬，因为这类人需要大量的维生素C，维生素C具有抗菌和免疫的作用，感冒时饮用非常有帮助。

新鲜柠檬片含水量丰富，可以将其挤压并与矿泉水混合后加入适量糖。柠檬具有强大的抗氧化作用，对美白和抗衰老非常有帮助。柠檬中的维生素C可以清除垃圾，减缓身体脂肪积累，因此对减肥也很有效。柠檬的热量相对较低，具有收缩性。

浸泡在水中的柠檬片是减肥者可以选择的饮料。一方面，柠檬片富含维生素、钙、铁、糖等物质，可以帮助节食者补充身体所需的营养；另一方面，喝柠檬片水有助于促进肠道蠕动，帮助身体解毒，并加速消耗热量。然而，减肥者不应大量饮用柠檬片水，以免引起胃部不适。

在吃了味道浓郁的食物或摄入过多的油脂后，饭后喝一杯柠檬水可以让你立即感到舒服，并防止假性食欲再次出现。饭前喝柠檬水可以激活肠胃功能，提高消化能力，避免饭后消化不良引起的过度积累。