我无法感受到身体上的感觉，也无法给出个人的建议。但是，下面是一些潜在的方法，应该可以帮助您快速减少大腿：
1. 控制饮食：减少高热量的食物，选择健康的食物，例如水果、蔬菜、全麦食品、蛋白质丰富的食物。
2. 运动：可以做一些针对大腿的运动，如深蹲、蹲跳、慢跑等。需要注意，健康饮食和适度的运动是长期减肥的基础。
3. 使用塑身内衣：选择适合自己的塑身内衣，可以帮助提高身材的紧实度，效果不错。
4. 按摩：采用一些适合减肥的按摩器材，可以按摩大腿肌肉，加速脂肪的分解。
5. 科学减脂：合理运用药物减肥、针灸减肥、果蔬汁减肥等方法，但需要遵守医生或专业人士的建议。