减肥有几个技巧，取决于你的坚持程度。我是高一学生，初中时也很瘦，饥饿是很可怕的。瘦身和饮食有关，你可以调整吃饭的速度。运动要适当，不适当的运动会将肥肉变成肌肉，不仅不会瘦，还会让你变得壮硕。在运动后，按摩刚刚用力的部位，例如通过捏或轻轻拍打小腿可以帮助减肥，而不是让肥肉变得坚实。对于腹部，一个小妙招是使用呼啦圈，或者你可以尝试做生懒腰的动作并坚持一段时间。对于手臂的肥肉，晚上睡觉时举起手臂与肩同宽并保持片刻，这有助于减少“拜拜肉”。这些都是有效的技巧，如果坚持，你将拥有一个健美的身材。祝你成功！