快速减肥妙招(20字以内的标题：快速瘦身秘籍)?

2、黄瓜鸡蛋减肥法：黄瓜热量极低，是减肥的好食物，而鸡蛋则提供人体所需的蛋白质，二者搭配减肥效果更好。方法是早餐吃一根黄瓜加一颗水煮蛋，午餐吃两根黄瓜加一颗水煮蛋，晚餐吃两根黄瓜。鸡蛋可以蒸或水煮，但不能煎或炒。持续一周即可见效。

3、苹果减肥法：该方法是以苹果为主食，每天吃五个苹果，早晚各一个，中午吃两个，可适当加入少量牛奶或酸奶。持续一周，可达到减肥效果。