吃啥可以减脂肪(科学减脂攻略：饮食建议大揭秘)?

15种帮助女性瘦身的食物：

第一种是紫菜。紫菜不仅富含维生素A、B1和B2，而且还含有丰富的纤维素和矿物质，可以帮助身体排出废物和多余的水分。