有很多水果都能快速减肥，如苹果、香蕉、葡萄柚和西瓜等。这些水果富含维生素和矿物质，这些基本物质可以帮助加速身体代谢和形成代谢，促进新陈代谢，有助于清除身体内积累的垃圾，从而起到减肥的作用。平时多吃一些富含纤维素和维生素的水果，如西瓜、香蕉、苹果、火龙果、雪莲果、草莓、葡萄柚等。