怎么健康减肥，学生18岁，瘦脸，瘦腿?

1. 多食用新鲜的蔬菜和水果，并控制饮食量。这样可以提供足够的营养，同时避免摄入过多的热量。

2. 加强身体锻炼。增加体力活动，如散步、跑步、游泳等，可以帮助燃烧体内脂肪，促进新陈代谢。

3. 可考虑尝试针灸和推拿等减肥方法。这些方法可以促进血液循环和新陈代谢，有助于减少脂肪堆积。

4. 平时可以代茶饮用荷叶、决明子和生山楂泡水。这些食材有助于清热解毒，帮助消化和消脂。

5. 多刺激足三里、丰隆、梁门等穴位。通过按摩这些穴位，可以促进体内的代谢和消耗脂肪。

6. 想要美白皮肤，可以尝试口服茯苓研粉。茯苓有美白功效，可以改善肤色。

7. 可以尝试自制面膜，如蜂蜜、蛋清、珍珠粉面膜。此外，用牛奶洗脸也可以有美白效果。但是要坚持使用才能见到效果。

希望以上建议对您有所帮助！