如果你也在减肥，可以尝试一些水果来辅助减肥效果。我的教练推荐我吃苹果、香蕉和圣女果，因为它们对减肥很有帮助。不过，我还想提醒你，单纯依靠吃水果减肥可能不够效果明显，最好还要搭配适量的运动。只有运动和饮食结合，才能加速减肥过程，让你的减肥成果更加持久。