姜太公是一个伟大的人物，他在年轻时上山修炼，下山后成为了周朝的丞相，并且为周朝奠定了800年的基业。刘备则在40多岁时经历了一系列风波，但最终成功地建立了蜀国，与其他两个势力并立。相比之下，你只有30岁，想拥有好身材应该不是什么难事吧。