女生减肥，到底是体重重要还是体型重要?

体重和我们的形体也有很大的关系，如果我们的体重非常高，那么我们的形体就会看起来非常壮，影响美观。如果我们的身体非常肥胖，那么我们的皮肤就会显得松弛，影响我们的外表。

拥有好的身材和好的体型是通过平时一点一点的改变来实现的，每次吃饭和每天的运动量都很重要。每天吃饭时，为了保持身材一定不能多吃，特别是那些热量非常高的食物。每天的饭量要保持相同。另外，我们每天要坚持运动，运动量要达到标准，这样才能保持一个好的身材。经常在新闻中看到，有的人为了保持身材，每天只吃水果，其他什么都不吃，这种做法是错误的。每天只吃水果，身体得不到其他营养的补充，时间长了身体就会出现问题。有的人还通过节食减肥，即使暂时减轻了几斤或几十斤，但在身体上还是不会好看。只有靠坚持运动健身减肥，才能让我们的体型变得好看，增加我们的气质。

在坚持保持好身材的同时，千万别忽略了关注自己的身体，毕竟我们的身体是最重要的。