我朋友练习瑜伽5年了,身材保持的非常好,不过我坚持不了,怎么办?

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用户回答
如果你真的坚持不了瑜伽练习,我建议你考虑报个班。虽然要花钱不免会心疼,但这样你会更容易坚持下去。一旦你坚持一段时间,你会逐渐感受到身体上的奇妙变化,然后你可能会喜欢上练习瑜伽所带来的身体愉悦感。那时,你可以购买一套瑜伽的DVD,《简易系列》三碟装,可以在家里跟着练习。这个方法非常不错哦。