怎么科学的减肥，我是民工，都知道在工地干活儿累，但是一年下来我却长胖了10斤，更好的减肥?

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如果你只注重做事而忽略进食，那你会感到非常疲劳。相反，你可以选择从事一些需要较大体力的工作，比如抬预制板，但在饮食方面，只需确保吃饱即可，不必过分追求吃肉。
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