为什么减肥先胖后瘦(减肥的“先胖后瘦”现象解析)?

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用户回答
大多数人通过运动减肥后都能直接瘦下来,但也有一些例外的个体。这些从不运动的人突然开始参加运动后,可能会出现体重增加的情况。这是因为在运动过程中,身体首先消耗肝糖水和肌糖原,而不是脂肪。因此,这些不常运动的人在运动后体重的增加并不是脂肪增加,而是因为运动刺激使得身体储存了更多的能量。只要坚持运动下去,这种情况很快就会得到改善。