人体的体重主要由肌肉、内脏器官、骨骼、血液和脂肪组织等组成。这些组成部分的比例构成了我们的体成分。体成分可以简单地分为脂肪组织和无脂肪组织。瘦体重也被称为“去脂体重”，指的是除去脂肪以外身体其他成分的重量。其中，肌肉是瘦体重的主要组成部分。具有发达的瘦体重意味着身体强壮，体质良好，例如运动员或平时注重身体锻炼的人。尽管这些人的体重较高，但他们并不肥胖，而是因为肌肉发达。