如果你有糖尿病、甲亢、慢性胃炎或消化不良等疾病，你可能会出现体重下降的症状。如果你感觉不舒服，你应该尽快去医院检查，找出原因。医生会根据检查结果、症状和体征提供适当的治疗方案。在日常生活中，你需要合理搭配饮食。你应该摄入肉类、牛奶等富含蛋白质的食物，并增加水果、蔬菜等富含维生素和膳食纤维的食物。另外，每天适当运动可以提高你的体质和增强免疫力。