糖尿病、甲亢、慢性胃炎和消化不良等疾病都可能导致体重重或减轻。如果你感到身体不适，请及时到医院进行检查以确定原因。医生会根据检查结果、相关的症状和体征为你制定合理的治疗方案。此外，在日常饮食中要注意合理搭配食物。需要补充蛋白质的食物如肉类和牛奶，同时也要增加水果、蔬菜等食物的摄入以获得足够的维生素和膳食纤维。此外，每天适当运动可以提高体质和增强免疫力。