建议保持健康饮食习惯，三餐要规律，零食食用量要适度。尽管我不喜欢运动，但通过购买一个称并制定一个计划，我成功减掉了25斤体重，而且仍在持续减肥。最近去献血时，医生都称赞我的身体很好。目前我体重是95斤，身高168厘米。