你好，糖尿病是一种代谢疾病，主要是由于血糖控制失衡引起的。以粗粮为主的饮食是一个优秀的选择，因为它可以有效地提供营养，并减少血糖的飙升。另外，少量多餐的饮食模式也是建议的治疗方案之一，它可以帮助稳定血糖水平。对于一位56岁的女性来说，严格控制血糖是至关重要的，目标血糖水平应保持在空腹时7毫摩尔/升以及餐后2小时时10毫摩尔/升左右。同时，适当进行一些体力活动也是有益的，可以帮助调节血糖水平并提高身体健康。此外，还应限制高糖和高热量的食物摄入，因为这些食物容易导致血糖升高。建议选择低糖低热量的食物，并避免食用糖分含量高的饮料和零食。总之，糖尿病治疗需要坚持健康的饮食习惯和正规的治疗方案，以保持血糖水平稳定，同时要注意营养均衡、健康饮食。希望以上信息对您有所帮助。