那些节食减肥的人后来怎么样了(节食减肥者的未来追踪)?

我高中时拼了命地学习，也拼了命地吃，结果只得到一张还算过得去的大学录取通知书和一身肉。在高中时，学校的校服能够掩盖住我对于美的向往，所以我并不觉得自己很胖。我经常听人说：“到了大学就好了，大学就是整容院，到时候就能变瘦。”听上去好像是可以安慰自己的话，给自己继续吃吃吃的勇气，不开心了就吃，饿了也吃，吃得非常饱时还想继续吃下去，吃东西已经不仅仅是为了填饱肚子，而是为了获得满足感。

但是，我真的从中得到了满足感吗？

高中毕业时，我身高160cm，重达60kg。进入大学后，我发现周围的女孩子都很漂亮，而且漂亮的女孩子几乎都很瘦。渐渐地，我开始关注自己的形象，但内心仍然觉得自己很胖，所以我觉得自己根本配不上漂亮的衣服。每次看到漂亮的衣服，我只能望着流口水，因为穿上它们对我来说是不可能的。

我曾经试过跑步减肥、跳绳减肥、健身操减肥，但显而易见我失败了。因为缺乏动力，我无法坚持下去。然而，我依然希望能够穿上漂亮的衣服，成为别人眼中漂亮的女孩子。这时，我发现了一种减肥方法。我的高中室友也相当胖，比我还胖。有一天在刷朋友圈时，我突然发现她瘦了下来，以前的裤子穿上去很松，几乎可以装下现在的两个她。我非常兴奋地向她请教经验，她告诉我她每天只吃一个鸡蛋，很快就瘦下来了。

我一直知道减肥就是两个方法：一是运动，二是控制饮食。

既然我坚持不了运动减肥，那我就试一下节食减肥吧！连续半个月，我每天只吃一个特别薄的鸡蛋饼，不是一个完整的鸡蛋饼，只是一小块。那段时间，我最期待的就是早上的鸡蛋饼。很快，我瘦了好几斤，但我并不满足。我坚持了一周，然后慢慢地恢复正常的饮食。暑假回家时，我也没有按时吃饭，饿了就吃一点东西，不饿就什么都不吃。暑假快要结束时，我洗澡的时候发现头发掉了一地，已经堵住了出水口。我仔细看了一下头发，才发现头顶的头发已经掉得很严重。

我非常害怕自己会变秃头，所以梳了一个四年都没梳过的露额发型。心情变得很差，做什么事情都没有精神，每天都担心自己会不会变成秃子。我天天问男朋友：“如果我变秃了怎么办？”幸好，男朋友一直在给我勇气和信心。然而，我的身体状况远没有我想象的好。直到我陪男朋友去天安门看升旗时，我竟然晕倒在国旗台前失去了意识。当时我只想着兵哥哥会不会把我送到医院，但这只是异想天开！兵哥哥当然没有管我，唯一在乎我的只有男朋友！

我开始频繁地因为低血糖晕倒，甚至从座位上站起来时眼前都发黑。洗澡也给我带来了恐惧，生怕自己会晕倒，所以每次洗澡我都想速战速决。月经也变得不规律，最长的一次推迟了十二天，而之前一直很准时。我的皮肤状态变得很差，频繁长痘痘。睡眠质量也很差，经常失眠，稍微有一点声音都无法入睡，即使入睡后也大部分时间都在做噩梦。身体经常出现问题，导致心情很差，我甚至开始怀疑自己是否患上了抑郁症，经常抱怨，不断怀疑自己。注意力下降，每天都在胡思乱想。那个曾经拼命节食减肥的高中室友在暴瘦之后又反弹了，结果并不如人意。

所以，减肥最重要的是要注意饮食搭配，控制食物的热量，少吃高热量的食物，并结合锻炼身体，成为一个健康减肥的人。节食减肥对身体和心理的伤害远远大于失去几斤体重带来的快乐。我希望通过分享我的经