长期节食减肥，体重没降，哪些麻烦会找上门了?

节食可能引起月经失调，因为长时间的节食会干扰身体内部的多个系统运作，其中包括月经调节系统。当系统失调时，月经可能会延迟甚至几个月没有规律，对于计划怀孕的女性来说，这是非常不利的。

节食也可能导致营养不均衡。人们需要从多种食物中获取各种营养元素，以保持身体健康。但是突然开始节食减肥，身体可能无法适应，导致营养不均衡。营养不均衡会降低身体的免疫力，增加患病的风险，这对于健康来说显然是得不偿失的。

此外，节食还可能导致情绪波动。减肥的禁忌之一就是不能食用含有糖分的食物，因此很多人会抵制糖分。由于节食会导致体内的糖分摄入减少，这会影响人们的情绪。在人体内，糖分有助于维持情绪的稳定，因此缺少糖分会容易产生怒气，情绪也会受到负面影响。

综上所述，尽管节食减肥在某种程度上具有一定的道理，但是长期节食可能会导致月经失调、营养不均衡和情绪波动等问题。因此，在减肥时应该谨慎选择，保持身体的健康才是最重要的。