哇，早餐吃得好丰盛啊！为什么不把一部分留到中午呢？哈哈，我觉得你可以尝试一些低热量但高营养的食物，比如燕麦、牛奶、豆浆、苹果等，种类繁多呢。如果担心营养不良，可以考虑补充一些螺旋藻，我之前买过一瓶，然后在网上看了介绍，感觉效果还不错，你也可以去网上了解一下。