指导意见： 过度节食可能导致月经不调。如果遇到这种情况，可以考虑食用乌鸡白凤丸。但同时也需要注意自己的饮食习惯，正常饮食，戒烟限酒，注意饮食结构。多食用瘦肉、谷物、深绿叶蔬菜和富含钙的食物，不要过食生冷食品。保持心情舒畅，加强锻炼，提高身体素质。如果症状仍未改善，建议及时到医院检查，明确病因，以便遵医嘱并接受早期治疗。