为了减肥，最好不要喝零度可乐。碳酸饮料中含有大量果糖，大量摄入这些饮料会影响减肥效果。科学减肥要控制饮食，适当运动。需要限制主食摄入，减少油炸食品，吃容易消化的食物，营养要均衡。可以补充含有维生素和钙的食品，如鸡蛋、牛奶、水果和蔬菜。同时，适当锻炼和运动对减肥有很大帮助。