创作优化： 乳房主要由脂肪组成。一些人在平时节食减肥时，由于缺乏适量的体育运动，导致乳房的脂肪组织减少，从而引发胸部变小和下垂等症状。为此，建议患者可以尝试一些塑胸效果显著的运动，例如健美操或者扩胸运动等。运动减肥是最健康的方法之一，不仅可以燃烧脂肪，还能塑造曲线美，对于女性减肥来说是首选。