为什么越来越多的人喜欢健身？因为健康需求、减脂瘦身需求、增肌塑形需求、提高生活质量需求，这些需求正在成为时下的趋势。如毛泽东所说，"身体是革命的本钱"，健康对于学习和工作的顺利进行至关重要。因此，随着学习和工作压力的不断增大，人们越来越重视健身锻炼，而健身知识的广泛传播更加推动了这股潮流。此外，物质生活的富裕使得肥胖的人越来越多，肥胖容易导致不同的疾病，因此肥胖者需要加强有氧训练，并加强饮食的合理控制。而力量训练则可以提升身体素质，同时获得增肌塑形的效果，这对于广大美体追求者来说，是一个非常重要的动力。能够坚持健身，就会喜欢上健身，把健身当作生活的方式。坚持健身者，不仅享受着健身给他们带来的高质量生活，还影响着周围的人。