你好，健身不仅局限于体育项目，其范围十分广泛。除了体育项目，健身还包括写字、唱歌、做家务等活动。在健身的项目方面，有许多器材可以使用，如健身自行车、划船器、楼梯机、跑步机，以及小腿弯举器、重锤拉力器、提踵练习器等。还有哑铃、壶铃、曲柄杠铃、弹簧拉力器、健身盘、弹力棒、握力器等器材。此外，健身俱乐部还提供各种徒手健美操、韵律操、形体操以及自抗力动作等运动项目。不同的器材和项目，包括哑铃、杠铃、壶铃等举重器材，单杠、双杠、绳索、杆等体操器材，弹簧拉力器、滑轮拉力器、橡筋带及特制的综合力量练习架等力量训练器材，还有功率自行车、台阶器、平跑机、划船器等有氧训练器材，都可以帮助人们达到健身效果。