我建议你通过自己平时注意饮食和运动来瘦身，而不是去美容院。这样的方法需要长期坚持，但会同时使你变得苗条和健康。虽然美容院瘦身能够迅速见效，例如一天减去一斤也不是罕见，但如果你不改变自己的饮食习惯，不喜欢运动，你会很容易反弹。我所知道的同事中有很多人都曾有过这样的经历。只有坚持科学饮食和适量运动，才是最有效的方法。