生影响，同时也会降低你的耐力表现。所以，先去游泳能够让你的身体适应水中环境，提高你的游泳效率和耐力能力。游泳后再进行力量训练，可以通过增强肌肉力量和耐力能力，更好地支持和提高你的游泳表现。同时，注意合理安排训练的时间和强度，避免过度疲劳和受伤的风险，才能够达到最好的效果。