产后胸部保养的方法有哪些?有什么运动可以保养胸部呢?

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你好！在产后，胸部保养非常重要。为了保护乳房，你可以多食用富含胶原蛋白的食物，例如木瓜和牛奶汤。此外，你还可以经常按摩乳房，选择合适的内衣。这些方法都是非常有效的。
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