经过大量运动减肥后，胸部有可能变小。在进行有氧运动（如慢跑）时，胸部靠近心脏，更容易充血，促进血液循环，有助于胸部丰满。但需要控制慢跑时间在40分钟以内，否则会导致肌肉消耗。不建议通过节食或药物来减肥，因为这可能导致胸部变平。可以多食用富含维生素E的食物，如卷心菜、菜花、葵花籽油和芝麻油。富含维生素B6的食物包括谷类、豆类和瘦肉。这些食物有助于增大乳房，配合按摩胸部效果更好。