一个符合黄金比例的完美身材应满足以下要求：
1. 上下身比例：从肚脐为界限，上下身的比例应接近五比八的效果。
2. 胸围：必须达到身高的一般大小。
3. 腰围和髋围：腰围至少要达到二十厘米，而髋围则需要比胸围大四厘米。
此外，研究表明，苹果型女性更容易患心脏病，因此需要控制体重和身形以保持最佳状态。腰臀比例的计算方法是腰围除以臀围，理想比例应在0.67到0.80之间。
美学家所研究计算出的女性身体各部分的完美黄金比例如下：
- 胸围：身高×0.51 - 胸下围：身高×0.43 - 腰围：身高×0.39 - 臀围：身高×0.54 - 大腿围：身高×0.32 - 小腿围：身高×0.21 - 踝围：身高×0.11 - 上臂围：身高×0.15 - 手腕围：身高×0.09 - 肩宽：身高×0.24 - 胸高：身高×0.72 - 臀高：身高×0.50
值得注意的是，黄金比例是一个无理数，其独特性质首先应用于线段的分割上。如果一条线段的总长度为黄金比的分母加分子的单位长，则当把这条线段分割为两部分时，长线段的长度与短线段的长度之比为黄金比例。
总而言之，黄金比例是一种有许多应用领域的特殊比例，包括人类身材美学。符合黄金比例的身材在各个方面都能呈现出更加完美和和谐的感觉。