湿气重发胖怎么快速瘦(湿气使胖快速瘦身法！)?

1. 应用中成药或草药：

对于脾虚引起体内的水湿潴留，可以服用成药，如人参健脾丸，具有除湿、健脾功能。也可以在医生指导下用一些草药进行治疗，但需先请医生判断是脾虚为主，还是湿气重为主，并且判断湿气在身体不同部位的分布情况，然后选用不同的配方进行治疗。

2. 采取其他方式：

拔罐、刮痧、针灸等治疗方式，也可以对湿气重引起的肥胖有较好的调理作用。

3. 饮食调理：

对于湿气重的人，需要去除湿气。平时可以多进食薏米、山药等，此类食物不仅有利于湿气排出，还能满足身体所需的营养成分。还应注意对碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入总量进行控制，如果营养摄入过剩，也会导致减肥失败。

4. 运动：

通过运动不仅能够起到较好的减肥效果，还可起到辅助去湿的作用。可采取有氧运动能促进局部血液循环，有利于新陈代谢，帮助排出体内的湿气，且通过运动进行减肥，还能避免肌肉松弛。

5. 药物治疗：

对于湿气较重者还可给予中成药物治疗，需要中医师辨证施治，如脾虚不运型，可用参苓白术散和防己黄芪汤加减，前方健脾益气渗湿适用于脾虚不运之肥胖；后方益气健脾利水，适用于气虚水停之肥胖，如藿香正气丸。藿香正气丸具有较好的去湿作用，对于虚胖湿气重的人可起到辅助的减肥效果。

因湿气重而肥胖，需根据个人情况采取不同的治疗方法。医生的诊断和指导是非常关键的，同时还需注意饮食、运动等生活习惯，以帮助排除体内的湿气，达到快速瘦身的效果。