在减肥期间，为了了解体重的变化，建议在每天清晨起床后，在洗漱过后、人较为清醒的状态下进行净身称重。由于人的身体会受到各种因素的影响，如穿着、饮食和运动等，以及自身的消化代谢，因此为了确保体重检测的精准性，应在相同的穿着和大致相同的时间段进行称重。早上是人体最轻盈的时刻，因此建议在早上进行称重。如果担心自己没有准确记录体重的规律，可以选择一款云麦好轻智能体脂秤，它能够设定提醒功能，到点准时提醒称重，并记录下每一次体脂数据变化，包括体重、脂肪、水分和肌肉等共8项身体数据。通过这种方式，更方便地查看减肥期间的体重变化、脂肪和肌肉水分变化。同时，要注重的是减肥不仅仅是减重，更需要减少脂肪和提高肌肉含量。