如果你被归为肥胖类型，需要减轻体重。你的身高和体重并不成比例，因此如果你身高160厘米，体重应该维持在100斤左右才算正常。采用节制饮食和有规律的运动是控制体重最有效的方法，尤其对于体重过重的人来说。要坚持下去，并勇往直前。加油！