中年妇女的减肥之道.(瘦身妈妈：有效减肥对策)?

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练愈加是一种不错的选择，但要注意循序渐进。一种简单的方法是在自家小区内的公用健身器械上进行练习，既方便又实用。与此同时，结交一些同龄人可以让退休生活更加丰富多彩，因为生活有意思才是真正的健康。
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