中午吃什么东西最减肥(午餐减肥必看，20字内告诉你最佳餐点！)?

2、香蕉 香蕉是一种营养丰富的水果，对于肠胃的健康也非常有帮助。香蕉中富含钾元素，这种元素被称为“美腿高手”，能够帮助腿部的肌肉伸展。每人每天吃一根香蕉就足够了，吃得太多容易导致肥胖，所以要适量食用。

3、黄瓜 黄瓜是一种非常适合女性减肥的天然食材。黄瓜能够清肠排毒，能够让人感到爽口舒适。最适合减肥的做法就是将黄瓜切成丝，凉拌后食用，不仅美味而且健康。