取决减肥成败的九个因素(成功减肥九秘诀)?

二、减肥需要良好的心理素质，心理脆弱的人很难成功。

三、遗传因素对于肥胖有很大的影响，如果父母在年轻时就有肥胖基因，那么子女也很有可能继承这种基因。

四、胖的时间越长，越难减下来。儿时就开始发胖的人，减肥很难成功。

五、体重超重的程度越大，减肥越难成功。如果体重达到127公斤以上，减肥的难度相当大。

六、女性比男性更难减肥。女性的生活习惯、情绪波动、社会环境和社会地位等因素都会影响她们的减肥。

七、婚姻美满和婚后生育对减肥成功率有一定的影响。未婚、婚姻不幸或者没有子女的人减肥相对较难。

八、头三个月是减肥的关键期，如果饮食控制得当，每周能减肥0.5公斤以上，则前途光明。

九、多种减肥措施比单一的减肥方法更有效，但要注意各个措施的科学性和编排顺序。

综上，除了遗传因素外，其他因素都可以争取。肥胖者只要善于发掘和运用这些因素，就有可能取得最终的成功。