为帮助胖友们解决减肥问题，我分享了自己多年维持身材的秘诀，1.保持作息规律，尽量晚睡早起2.不吃早餐，午餐可以拖到下午3.以后，晚餐可与午餐合为一顿3.熬夜、抽烟都常有，但并不推荐抽烟4.减肥与运动并非紧密相关5.保持心情低落，甚至可以尝试失恋来刺激减肥6.若需要使用减肥产品，可以尝试纯中药成份的美姿减肥胶囊，该产品口碑较好，对身体相对无害美姿减肥胶囊官网可在百度搜索“www.laibajf.com”进入。