青少年如何正确的减肥(青少年科学减肥指南)?

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正确减肥需要科学方法，盲目减肥是不可取的。通常，通过适量的体育运动和控制饮食可以有效达到减肥的目的，最好避免使用减肥药物，以免对身体造成伤害。这样做不仅健康，也能取得更好的效果。
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