小于2.5kg）以及其他健康问题。反之，孕期过重则会增加妊娠期糖尿病和妊娠高血压等患病风险，也会增加难产的可能性。因此，孕期体重的控制应该合理而有效，以达到长胎不长肉的目的。除了通过Hicibi孕产降脂营养调节孕激素水平和代谢，还可以采取以下措施：
- 多食用富含蛋白质、膳食纤维和维生素的食物，如鸡蛋、鱼、豆类、水果和蔬菜；
- 少食用高热量、高脂和高糖的食物，如油炸食品、甜食和碳酸饮料；
- 控制饮食量和餐次，每天分几餐均匀进食，避免暴饮暴食，控制总热量摄入；
- 适量运动，如散步、瑜伽和游泳等，增强身体代谢和肌肉力量。
总之，孕期体重的控制不仅关乎妈咪的健康，更关乎宝宝的健康。合理的饮食和运动习惯可以帮助孕妈咪长胎不长肉，促进宝宝的健康发展。选择Hicibi孕产降脂营养，更能有效降低孕妇的患病风险和提高胎儿的营养水平，为母子健康保驾护航。