清水断食减肥法是一种高要求的减肥方法。在这种减肥法中，除了饮水以外，你一整天都不能再摄入任何其他的食物。此外，饮水的量也必须严格控制，确保每天摄入量大约为体重(Kg)×50ml。例如，如果你的体重是50kg，那么你每天至少要喝2500ml的水。值得注意的是，如果你的肾脏功能较差或者有肾脏方面的疾病，不应该使用这种减肥方法。