1. 取适量葛根粉放入碗中，不需要加水（凉水除外）。
2. 倒入冷开水，水不要太多也不要太少，刚好淹过葛粉即可，搅散融化。
3. 加入温水，如果温度不够可用微波炉加热。
另外，葛根粉还可以与酸奶搭配食用。具体方法如下：
1. 准备好一盒酸奶以及搅散好的葛粉。
2. 将兑好的葛粉加入一半热水中，搅拌均匀后加热。
3. 取出葛粉备用，打开酸奶，可以将酸奶倒在葛粉糊上或者混合在一起食用。
需要注意的是，不同的人有不同的制作口味，只要适合自己的饮食习惯就可以了。此外，平时保持饮食均衡，多进行体育锻炼也是保持身体健康的重要方式。