臀部肥胖是由于久坐和缺少锻炼造成的，导致下半身的气血不通畅，臀部肌肉酸痛，臀部肌肉变得松弛，外观上看起来臀部变胖了。这种长期久坐还会导致局部的脂肪堆积，不仅臀部肥胖，还会形成肚腩。怀孕后也可能出现臀部肥胖下垂的情况。要想瘦臀，第一步是改变生活习惯，坐着工作的人应该每1-2小时就起来走动一下，保持血液循环通畅。此外，定期按摩臀部可以紧致局部脂肪，看起来就会瘦下来。同时也要加强锻炼，增强臀部细胞活性，排出体内毒素，帮助瘦臀。天天减肥瘦身。我们将教你如何瘦腰、减肚子、瘦大腿小腿，提供方法和食谱，让你每天都能瘦一点。