快速瘦脸和瘦肚子的方法可能会对身体不健康，因此不建议采用。许多明星通过打肉毒杆菌来瘦脸，但这也带来了风险，如引起面具脸等。快速瘦肚子可以通过抽脂，但这也容易引起反弹和机体内环境紊乱。针对你的年龄，建议尝试科学的减肥方法，逐步减肥。你可以适当进行运动，例如仰卧起坐或其他腹部运动，并每天大笑一段时间来瘦脸。这是最好的方法。