推荐的瘦脸运动如下：第一步，准备运动：放松面部肌肉，嘴巴静止不动，然后鼓起面部，吸气，反复几次，让脸消去肌肉里的气体，这有助于瘦脸操的效果更佳明显。第二步，推压脂肪：用两只大拇指将颧骨脂肪往上、往内顶，一次维持数秒，反复多次。你会感到有微微的疼痛感，这是开始有效的征兆，不要担心。第三步，收紧肌肉：以手指关节轻轻敲下颧骨，刺激肌肉收缩。做15次左右即可。通过以上瘦脸运动，能够锻炼面部肌肉，帮助推掉颧骨脂肪，让脸部变得更加瘦小、更加靓丽。