第一个动作是“吹气鼓腮”，像吹气球一样将两侧脸颊尽可能地鼓起，然后左右、上下交替鼓起。这个动作不仅可以帮助淡化法令纹，同时也能够锻炼脸部肌肉。要求两颊同时鼓起5秒钟，接着左脸颊鼓起5秒钟，右脸颊鼓起5秒钟，最后下巴鼓起5秒钟。
第二个动作是“吹气推腮”，用三根手指找到两边凸起的下颌骨，微微用力将下颌骨向斜上方推，同时并吹气，吹气十次是一组。一组结束后将手拿开，重复之前的动作。每天2次，每次做5组，完成后下颌骨周围的肌肉会感到微微酸疼，这就达到了锻炼效果。
不要忘记保证充足的睡眠，睡眠对健康和瘦脸非常重要。在过节和生日时，一定要用到气球，因为吹气球也可以瘦脸哦。此外，每天用热毛巾敷脸数分钟，可以加速面部的血液循环，防止脂肪堆积，瘦脸效果也很好。
新的一年，给自己一个改头换面的机会，让我们一起瘦下脸来！如果大家有任何的肌肤、减肥问题，一定要关注我们的大管家小美哦。