什么水果最减肥谢谢了，大神帮忙啊(最减肥的水果是什么)?

肥胖会损害身体健康，而减肥的关键是控制热量的摄取，增加运动量，并保持平衡的饮食。减肥需要耐心和恒心，因为没有速成方法。要制定减肥目标、记录减肥日记、多喝水、有恒心与毅力、控制热量与脂肪、偏好清淡饮食、常吃蔬果、平衡膳食，并保持热量负平衡，即摄入的热量应该少于消耗的热量。还要建立良好的生活方式，纠正以往的不良饮食和生活习惯。