重新优化：想要减肥吗？不妨尝试以下三种方法：第一种是喝白开水，早上起床后喝一杯白开水，不仅可以解饿，还有益于身体健康。喝多了也不用担心会增加体重。第二种是喝稀饭，白米稀饭不含淀粉和糖份，道道都好吃。只要一日三餐喝稀饭，三天后身上的肉肉就会减少许多。第三种是吃苹果，这对于爱吃苹果的女孩子来说比较简单。只要感觉饿了就吃苹果，数量不限，直到吃饱为止。以上三种方法都有人试用过，只要坚持三天，就可以让你的体重减轻3-10斤，快试试吧！