吃什么水果减肥最快(最快减肥水果TOP5)?

2、番茄： 番茄含有丰富的维生素C、E、K和茄红素、叶酸、类胡萝卜素、酚酸和纤维质等。是非常受欢迎的保健水果，也是很好的减肥食材。

3、菠萝： 菠萝是酸性水果，对肠胃健康有益，酵素有助于分解体内毒素、促进排污，减少身体的水肿和脂肪积累。适量食用有益减肥。

4、苹果： 苹果富含果胶，有助于促进肠胃健康，排除体内毒素。钾的含量也很高，不仅可以防止水肿还对于减肥有很好的效果。

5、香蕉： 香蕉富含纤维、钾和果胶等成分，可以调节肠胃功能，有助于审车体内的水分，是减肥者的好选择。

6、柑橘幼果： 柑橘含有丰富的果胶、膳食纤维、维生素和矿物质，可以促进内分泌平衡，调整消化系统、神经系统和心血管的机能，提高代谢率，净化体内。适量食用对于身体健康和减肥都非常有益。